Занятия по ОФП

Теннисный клуб "Новогорск-2" предлагает всем желающим жителям Москвы и Подмосковья занятия по ОФП (общая физическая подготовка).

Занятия проводятся для групп "взрослые" и "дети". Количество человек в группе - от 3-х до 6. Проведение индивидуальных занятий. Опытные тренеры.

Цена персональных занятий по ОФП (взрослые/дети)

Количество человек в группе	Цена, руб.
1 человек	2000
2 человека	2500

Цена групповых занятий по ОФП (взрослые/дети)

Длительность занятия 30 минут - 450р.

Длительность занятия 1 час - 800р.

Общая физическая подготовка – система упражнений, направленная на гармоничное развитие разных групп мышц и поднятие общего тонуса организма. В ее основу может быть взят любой вид спорта, дополненный комплексом упражнений, затрагивающих все физические навыки:

выносливость;
гибкость;
скорость;
силу;
ловкость;
координацию;
внимание и т.д.

Оценивается ОПФ по следующим показателям:

Скорость бега на 100 м.
Бег на выносливость.
Силовые упражнения.

Систематические занятия ОПФ позволяют в значительной мере укрепить здоровье, развить координацию, поднять тонус, улучшить иммунитет и сформировать свое тело.

Теннисный клуб «Новогорск-2» приглашает всех желающих зарядиться позитивом и жизненной энергией по низким ценам в ближайшем Подмосковье. Мы предлагаем:

опытных тренеров, под руководством которых вы сможете достичь потрясающих результатов;
современный, оборудованный зал, где есть все, что необходимо для тренировок;
удобные раздевалки;
отличное настроение, которое будет вас сопровождать всегда.

Занятия проводятся индивидуально и в небольших группах, для детей и взрослых. Нагрузки определяются в соответствии с состоянием организма и общей подготовкой. Также у нас вы можете получить курсы массажа, взять уроки настольного тенниса или поучаствовать в турнирах.

На территории клуба расположены кафе, магазин.

Фото с занятий по ОПФ:

Функциональный тренинг 30

ФИО:
Телефон